|
Workout routine:
Day 5✔️
Day 6✔️
Day 7✔️
mangats~
|
873 kcal
|
Tłusz: 19,64g | Białk: 55,90g | Węglo: 113,97g.
Lunch: Diamond Low Fat Milk, Sugar, Nescafe Classic, Cooked Potato with Sauce, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Obiad: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Boiled Potato, White Rice. Przekąski/Inne: Egg White , Plum, Roasted Almonds, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Coconut Water. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|