Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
583 kcal
|
Tłusz: 26,23g | Białk: 50,92g | Węglo: 32,86g.
Śniadanie: Maçã, Café, Ovo Cozido. Lunch: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leticianothaft
|