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Après avoir enchainé les cauchemards cette nuit... besoin d'un petit dej réconfortant ~470kcal
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1969 kcal
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Tłusz: 64,00g | Białk: 115,24g | Węglo: 237,43g.
Śniadanie: Wasa Fibres, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Framboises Surgelées, Nutrimuscle Omega 3, Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Amandes, Spiruline, Cannelle, Blanc d'Oeuf, Banana, Oeuf. Lunch: Quatre-Quarts au Beurre, Les Croisés Chèvre Frais Doux et Fondant, Samia Durum, Salade Verte, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Obiad: Turini Penne Rigate au Blé Complet, Saupiquet Sardines au Piment, Carrefour Asperges Vertes. Przekąski/Inne: Dates Medjool, Flocons d'Avoine, Framboises Surgelées. więcej...
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 Komentarze
tu as raison rien de mieux pour se remonter le moral 😁
19 kwi 20 przez użytkownika: Kenshinou28
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19 kwi 20 przez użytkownika: marlenedobrazil
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Kelly, tu as veillé FS, toute la nuit pour avoir eu des visions d'horreurs?
19 kwi 20 przez użytkownika: SangreyMarina
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Heu..."avoir eu" , ça s'écrit ou ça se dit?!🤔
19 kwi 20 przez użytkownika: SangreyMarina
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oui "avoir eu" ça se dit et ça s'écrit ! beau petit dej, miam
19 kwi 20 przez użytkownika: Mary.cholet
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Merci de me rassurer Mary! 😀
19 kwi 20 przez użytkownika: SangreyMarina
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Bonjour, qu'est ce donc ?
19 kwi 20 przez użytkownika: Nana92410
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Ici nous avons une omelette sucrée avec chocolat noir, une moitié de banane et framboises, ainsi qu'une tartine de WASA Fibres (une découverte pour moi) avec un carré frais 0%, le reste de ma banane et de la cannelle, ainsi que quelques amandes que j'ai mangé avant la photo 😜
19 kwi 20 przez użytkownika: Nelly_Nyù
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19 kwi 20 przez użytkownika: luciebelle1992
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Tu es sure que ça fait autant de calories?
Moi aussi trop mal dormi mais si je commence à manger maintenant je n’arriverai pas à m’arrêter de la journée
19 kwi 20 przez użytkownika: MelVaYarriver
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En rentrant aliment par aliment dan sla basé de données de FS oui ça fait plus ou moins ce total calorique là ☺️ (je dis plus ou moins car à côté je prend de la spiruline, du thé sans sucre, un oméga 3... Que je n'ai pas forcément affiché sur la photo mais qui sont comptés dans le total)
20 kwi 20 przez użytkownika: Nelly_Nyù
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20 kwi 20 przez użytkownika: Nelly_Nyù
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Bonjour Nelly, superbe idée l'omelette sucré :O tu met quoi dedans oeufs sucre c'est tout ? Merci :)
20 kwi 20 przez użytkownika: Nana92410
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Pas de sucre du tout ! Juste deux œufs entier et 100g de blanc d'œuf (que j'achète en bouteille), je mélange tout ça à la fourchette et hop : direction la poêle ☺️ une fois que l'omelette commence. Prendre, je rajoute le chocolat pour qu'il fonde dessus, puis mes fruits et le tour est joué 😁
20 kwi 20 przez użytkownika: Nelly_Nyù
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20 kwi 20 przez użytkownika: Nelly_Nyù
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