Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2020
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 60,58g | Białk: 79,26g | Węglo: 316,46g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integra, Bauducco Torrada Integral, Tirol Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Visconti Batata Palha Tradicional, Yoki Purê de Batata Instantâneo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Mars Snickers, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), LAR Linguiça de Frango Fininha. Przekąski/Inne: Nestlé Kit Kat, Banana Nanica. więcej...
|
|
2435 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|