|
Aaaahhh essas cores, cheiros e sabores! Batata doce assada, carne moída, couve refogada, beterraba cozida e cenoura crua ralada. Tudo com azeite, cebola, chimichurri, pimentão e salsinha.
|
2105 kcal
|
Tłusz: 83,43g | Białk: 59,82g | Węglo: 290,40g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Condensado, Pão Doce. Lunch: Liza Óleo de Soja, Chimichurri, Pimentão Verde, Cebolas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Refogada, Cenouras, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Pão Doce. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, HIIT - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thais.salesvieira
|