Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2020
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 93,93g | Białk: 110,49g | Węglo: 108,61g.
Śniadanie: Limiano Queijo Fatiado, Orégano, Alho em Pó, Cem Porcento Farinha de Amêndoa , Jerónimos Coco Ralado , Farinha Aveia, Prozis Clara de Ovo. Lunch: Azeite, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Atum Natural . Obiad: Batatas Fritas, Costeleta Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Przekąski/Inne: Canela, Morangos, Manteiga de Amendoim, Continente Iogurte Natural Magro, Prozis Clara de Ovo, Farinha Aveia, Cem Porcento Farinha de Alfarroba , Próvida Farinha de Amêndoa . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandradantas91
|