Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2013
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 61,14g | Białk: 77,36g | Węglo: 129,21g.
Śniadanie: Iced Latte with Soy with Sugar Free Flavor Shot, Watermelon, Essential Everyday Natural String Cheese, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Lunch: Red Lobster Popcorn Shrimp, Red Lobster Sides - Garden Salad, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Obiad: Crab, Carrots, Kraft 2% Mozzarella String Cheese. Przekąski/Inne: Almonds, Watermelon. więcej...
|
|
2673 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|