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Bocaditos keto para almorzar, confieso que no me llené, la próxima me lo como todos los ingredientes por separado jajaja
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1542 kcal
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Tłusz: 111,71g | Białk: 100,48g | Węglo: 36,41g.
Lunch: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Ajo Picado, Queso Mozzarella, Queso Azul o Roquefort, Albahaca, Aceite de Oliva, Espinacas. Obiad: Swift Hamburguesas, Queso Azul o Roquefort, Queso Mozzarella, Espinacas, Albahaca, Aceite de Oliva, Harina de Almendras, Huevo. Przekąski/Inne: Terrabusi Anillos, Harina de Almendras, Huevo, Ultra Tech Whey Protein. więcej...
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 Komentarze
20 kwi 20 przez użytkownika: nevercomeback
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ayyy! que rico Me pasas la receta tienen queso??
20 kwi 20 przez użytkownika: tisise
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1 huevo + 10gr de harina de almendras + queso parmesano 2 cuch + queso roquefort 2 cuch
A la panquequera 1 minuto
La textura no es la que buscaba, quería más crackers pero si los dejaba se iban a quemar, salieron esponjosos
21 kwi 20 przez użytkownika: Anyij
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Salieron 15 cucharadas de mezcla ósea 15 bocaditos
21 kwi 20 przez użytkownika: Anyij
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22 kwi 20 przez użytkownika: nevercomeback
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como divides tus macros en la dieta keto para perder grasa??
22 kwi 20 przez użytkownika: anibelen
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Hola! Yo estoy haciendo 65% grasa / 5% ch y 30% prote. Entreno bastante, si no entrenas consumí menos prote.
Igualmente hay calculadora cetogenica en Google.
Yo priorizo los gr de prote para no perder músculo y desde ahí organizo el resto
22 kwi 20 przez użytkownika: Anyij
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