|
pagi2 jus nanas aja dulu
|
1223 kcal
|
Tłusz: 41,83g | Białk: 63,29g | Węglo: 153,22g.
Śniadanie: Kurma, Nanas, Madu. Lunch: Putih Telur, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Steak Tempe, Ikan Panggang. Obiad: Cincau Hijau, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Przekąski/Inne: Kurma, Indomaret Kacang Bali, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Cincau Hijau, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Quaker Quick Cooking Oatmeal. więcej...
|
|
1539 kcal
|
Ćwiczenie:
bicycle roller trainer - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|