Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
534 kcal
|
Tłusz: 16,19g | Białk: 18,30g | Węglo: 81,88g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Oat. Obiad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|