|
5 eme semaine de pilates je vous conseille Verena coach top ! pour raffermir et affiner gooooo
|
1270 kcal
|
Tłusz: 77,77g | Białk: 48,52g | Węglo: 100,92g.
Lunch: Delacre Délichoc, Pain au Lait, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Courgette Farcie, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Citron Vert, Oeuf Brouillé, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Primeur Banane, Leader Price Concombres A la Crème. Obiad: Primeur Banane , Courgette Farcie, Avocat, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina. więcej...
|
|
 Komentarze
Merci de l'info Fred, te dirai si Verena est gentille! 👍🤸♀️
20 kwi 20 przez użytkownika: SangreyMarina
|
Ah ah Marina je peux déjà te dire qu'elle n'est pas du tout gentille ...malgré sa voix douce et son air angélique...méfie toi elle est redoutable !
🏋️♀️🧘♀️🏋️♀️🧘♀️
20 kwi 20 przez użytkownika: fatfunnyfred
|
Merci pour l’info , je fais chaque matin la séance « rester r forme « sur F3
24 kwi 20 przez użytkownika: fab0212
|
fab0212 ah il faudra que je regarde 😉
En tout cas le pilates j'adore
En 6 semaines j'ai mes obliques de dessiné...c'est fou !
24 kwi 20 przez użytkownika: fatfunnyfred
|
Super je vais tenter je ne peux malheureusement pas faire tous les efforts mais je peux m’adapter Et tes résultats motivent 😉
24 kwi 20 przez użytkownika: fab0212
|
Apres 6 semaines d'entraînement j'ai vu apparaître des creux sur les côtés de mon ventre ...il paraît que ce sont mes obliques qui se dessinent ...non mais !!!!
Je n'avais jamais vu ceux la de ma vie 😂😂😂
24 kwi 20 przez użytkownika: fatfunnyfred
|
Tu enchaînes les 3 programmes ?
20 paź 20 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
|
Noooon malheureuse !!!
VERENA est une sournoise il faut se méfier mdrr
J'ai commencé par 1 séance pendant 2 a 3 mois ...et depuis c'est 2 par jour
Ca change la morphologie 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
20 paź 20 przez użytkownika: fatfunnyfred
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fatfunnyfred
|