|
Weight holding steady and doing well. Keeping busy with work.
Be Happy!
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 64,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2229 kcal
|
Tłusz: 139,15g | Białk: 166,51g | Węglo: 114,18g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Cauliflower, Pork Roast, Mayonnaise, Broccoli. Obiad: Sour Cream, Morton's of Omaha Beef Pot Roast, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Baby Spinach. Przekąski/Inne: Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Lucerne Watch'n Carbs Ice Cream Bar, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|