|
RNY surgeon office visit weight
|
119,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 51,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 107,29g | Białk: 94,37g | Węglo: 187,90g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal, Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Lunch: Caesar Salad, Quesadilla Burger, Light & Fit Greek - Vanilla. Obiad: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Belvita Apple Cinnamon Breakfast Biscuits, Watermelon. Przekąski/Inne: Protein Bars - Coconut Almond. więcej...
|
|
3054 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
The progress continues! The doctor's office weight is what I view as my "real" weight. I always mean to check my scales against the doctor's scales after I get home - wearing the same thing, and not drinking or eating anything before I get home and checking my scales immediately. Unfortunately, I always seem to forget.
26 cze 13 przez użytkownika: sw21204
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi worm2butterfly2012
|