Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 89,94g | Białk: 76,50g | Węglo: 115,25g.
Śniadanie: Груша, Овсяноблин. Lunch: Пицца. Obiad: Пицца. Przekąski/Inne: Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Setra Паштет Куриный, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Stepper - 15 minut, Joga - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natapolienko
|