|
минус 1
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
696 kcal
|
Tłusz: 29,91g | Białk: 45,65g | Węglo: 62,39g.
Śniadanie: Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Магнит Апельсин, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Obiad: Куриный Суп Лапша, Магнит Апельсин. Przekąski/Inne: Манник, Обычное Кофе. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Brzuszki - 2 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Екатерина21101
|