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E o jantar de hoje foi uma sopinha de cenoura para aquecer. Aquele carinho que fazemos ao nosso corpo com aquela sensação de conforto. 🤗😋 Sopa de Cenoura com aborinha, gengibre, cebola, alho, caldo de legumes e 0% gordura 100g de frango 65g de arroz
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1228 kcal
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Tłusz: 34,12g | Białk: 101,50g | Węglo: 128,67g.
Śniadanie: Uva Safira Doceuva, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vapza Feijão Preto, Salada de Acelga, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Abobrinha Cozida. Przekąski/Inne: Amêndoas, Banana Prata, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga. więcej...
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2362 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi SuzyCostaLima
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