Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 50,79g | Białk: 71,14g | Węglo: 62,72g.
Lunch: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tomates, Cuscuz (Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango. Obiad: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Sala Gimnastyczna - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|