Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
127,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2254 kcal
|
Tłusz: 79,55g | Białk: 62,40g | Węglo: 319,54g.
Śniadanie: Harry's Doowap Pépites de Chocolat au Lait, Kellogg's Céréales Extra Chocolat au Lait, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Lunch: Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Carrefour Beurre Doux, Cora Saucisson à l'ail Fumé, Herta Salami, Baguette, Pâturages Crème Légère 12%, Entremont Gruyere, Parmesan (Dur), Itinéraire des Saveurs Chorizo Doux, Panzani Pâtes Cuites. Obiad: Pommes de Terre Vapeur, Bjorg Galettes de Maïs, Banane, Président Beurre Doux, Tomates Cerises, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti. Przekąski/Inne: Haribo Peaches, Kinder Surprise, Harry's Doowap Pépites de Chocolat au Lait, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
3633 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annesophie.quinet
|