Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
124,1 kg
Do tej pory straciłeś: 30,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 38,05g | Białk: 74,99g | Węglo: 70,70g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Limon Suyu, Yeşil Biber, Domatesler, Kırmızı Lahana. Obiad: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. więcej...
|
|
3544 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|