Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 63,25g | Białk: 127,15g | Węglo: 100,85g.
Śniadanie: Regina Panna UHT Spray Zuccherata, Succo di Limone, Novi Cioccolato Fondente Extra, Tè Verde, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Magra di Manzo Macinata, Conad Riso Basmati. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta di Pecora, Fiori di Zucca, Uovo, Tre Mulini Farina 00 di Grano Tenero , Fesa di Tacchino. Przekąski/Inne: Regina Panna UHT Spray Zuccherata, Ricotta di Pecora, Fragole, Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia. więcej...
|
|
1959 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|