Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 69,61g | Białk: 59,71g | Węglo: 130,92g.
Śniadanie: Navels Oranges, Whole Milk, Coffee. Lunch: Butter, Toasted White Bread, IHOP Fried Eggs, Oscar Mayer Traditional Bacon. Obiad: Vinaigrette Dressing, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whole Milk, Meatless Lasagna. Przekąski/Inne: Blue Bell Krunch. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|