Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 34,71g | Białk: 109,16g | Węglo: 132,51g.
Śniadanie: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Mamão, Turma da Mônica Maçã, Café, Ovo. Lunch: Agrião, Cenouras Cozidas, Alface, Purê de Batata Baroa, Filé de Frango Grelhado, Suflê de Chuchu. Obiad: Essential Nutrition Whey Protein, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Przekąski/Inne: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Banana Prata, Maçãs Gala. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|