Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2542 kcal
|
Tłusz: 70,68g | Białk: 173,04g | Węglo: 298,92g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Сыр Гауда или Эдам, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Шебекинские Макароны Спирали, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе на Пару. Obiad: Шебекинские Макароны Спирали, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|