Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2013
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 84,14g | Białk: 58,25g | Węglo: 199,41g.
Śniadanie: Creme Bonjour Крем с Творогом и Лесными Грибами, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Цельное Молоко, Сахар, Сырок Нежирный, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Obiad: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Яшкино Вафли Сливочные, Овощное Рагу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Ржаной Хлеб. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
3836 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|