Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2013
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 64,68g | Białk: 67,60g | Węglo: 182,09g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Lunch: VitaMix Pistachio Ice Cream, Publix Egg Salad, Sour Dough Bread, Harvest Cheese Soup. Obiad: Bojangles BBQ Sauce, Bojangles Chicken Supremes, Bojangles Dirty Rice, Bojangles Plain Biscuit. więcej...
|
|
3178 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|