Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
124,3 kg
Do tej pory straciłeś: 30,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 40,31g | Białk: 33,64g | Węglo: 123,79g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez, Domatesler, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Obiad: Untad Tandır Ekmeği Lavaşı , Menemen. Przekąski/Inne: Luppo Sandviç Kek Kakaolu, Elma. więcej...
|
|
3550 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|