Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2013
|
182,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 46,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 47,72g | Białk: 133,73g | Węglo: 246,44g.
Śniadanie: breakfast muffin. Lunch: Medifast Brownie, Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Granola, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Maple Syrup, Honey, Ketchup, Brummel & Brown Natural Yogurt Spread, Green Snap Beans (Frozen), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Weight Watchers Cheese Stick, chocolate chip cookie dough. więcej...
|
|
5842 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi blueberrygirl
|