Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 34,08g | Białk: 59,81g | Węglo: 139,43g.
Śniadanie: Requeijão, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Frito sem Gordura, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Przekąski/Inne: Queijo Creme Light, Visconti Torrada Integral, Vigor Iogurte Grego Zero. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolfrutos
|