Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3660 kcal
|
Tłusz: 97,99g | Białk: 239,50g | Węglo: 457,53g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Integral, Pão Caseiro, Toddy Toddy, Kiwi, Banana Nanica, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Torta de Banana. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioquinha, Paleta Bovina Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura. Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Bife de Fígado, Friboi Carne Moída Patinho, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Frutap Leite Fermentado, Aviação Manteiga com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro, Growth Supplements Albumina (14g), Caqui, Manga Palmer, Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|