|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 69,94g | Białk: 114,59g | Węglo: 150,72g.
Śniadanie: Melon, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Huile de Poisson de Foie de Morue. Lunch: Panzani Sauce Tomate Cuisinée Oignons et Ail, Baguette, Picard Carrot Cake, Banette Banette Recette aux Graines, Carrefour Mont d'or, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Obiad: Citron, Carrefour Colin d'alaska, Moutarde, Aldi Vinaigre Balsamique, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Tomates, Courgette. Przekąski/Inne: Melon, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|