Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
795 kcal
|
Tłusz: 26,65g | Białk: 62,48g | Węglo: 77,52g.
Śniadanie: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kangkung, Finna Sambal Pedas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Ayam Goreng, Kubis, Finna Sambal Pedas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|