Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
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47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1116 kcal
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Tłusz: 92,39g | Białk: 44,29g | Węglo: 30,10g.
Śniadanie: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: 루테인+오메가-3, 발포비타민, 코스 또는 로메인 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 파프리카, 다진 마늘, 바실 (나륵풀), 코스트코 메사나 파마산 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭날개. Obiad: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일. więcej...
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1269 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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stała waga
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