Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
127 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2344 kcal
|
Tłusz: 108,35g | Białk: 62,78g | Węglo: 272,27g.
Śniadanie: Kellogg's Céréales Extra Chocolat au Lait, Harry's Doowap Pépites de Chocolat au Lait, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Lunch: Activia Saveur Vanille, Bjorg Galettes de Maïs, Pâturages P'tits Crémeux, Lesieur Cœur de Tournesol, Aoste Noix de Bœuf Séchée, Herta Salami, Président Beurre Doux, Marie Blachère Baguette, Happy Bio Boulgour & Quinoa , Taureau Ailé Riz Thaï , Auchan Lieu Noir. Obiad: Danone Yaourt Nature Velouté, Bjorg Galettes de Maïs, Herta Salami, Bénénuts Apéro Cracks, Bénénuts Apéro Cracks, Tomates, Saint Eloi Asperges Blanches , Lesieur Cœur de Tournesol, Vinaigre (Cidre). Przekąski/Inne: Haribo Peaches, Kinder Chocolat, Kinder Surprise, Chabrior Beurrés Bretons, Poulain Chocolat Noir Extra, Lorina Limonade. więcej...
|
|
3727 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annesophie.quinet
|