Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 82,46g | Białk: 46,77g | Węglo: 278,10g.
Śniadanie: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Domatesler, Patatesli Börek. Lunch: Patatesli Börek. Obiad: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Soğanlar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Przekąski/Inne: Çikolatalı Kek, Nar. więcej...
|
|
3089 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Turbo Wyzwanie - 45 minut, Gotowanie - 15 minut, Prysznic - 10 minut, Praca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seydaaytekin
|