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Para estar en época de deberes... esto es genial!!
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101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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1521 kcal
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Tłusz: 35,61g | Białk: 111,92g | Węglo: 183,35g.
Śniadanie: Entrepinares Queso Tierno, DIA Bebida de Soja Light, Hacendado Pan Integral 5 Panes, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva. Lunch: Hacendado Queso Rallado en Polvo, Carrefour Espirales, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Cola Zero, Zanahoria, Pimientos Verdes, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Cebollas, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Obiad: Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Hacendado Fresa o Freson, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Przekąski/Inne: DIA Bebida de Soja Light. więcej...
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3237 kcal
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Ćwiczenie:
Pacer App - 2 godziny i 7 minut, Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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