|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 53,05g | Białk: 116,91g | Węglo: 138,69g.
Śniadanie: Клубника, Danone Белый Йогурт, Мюсли с Фруктами. Lunch: Сосиска, Яичница (с Целым Яйцом). Obiad: Смешанные Овощи (Замороженные), Дикий Атлантический Лосось. Przekąski/Inne: Соевое Молоко, Кофе, Cottage Cheese Vitalinea, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Philadelphia Philadelphia Light, Eroski Aguacate , Соевое Молоко, Киви, Ананас, Amix Hydrobeef , Optimum Nutrition Amino Energy Pineapple. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|