Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 60,76g | Białk: 53,15g | Węglo: 153,05g.
Śniadanie: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Butter, Shurfine Light Brown Sugar, Apples, Whole Milk, Coffee. Lunch: Butter, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. Obiad: Whole Milk, Meatless Lasagna. Przekąski/Inne: HEB Creamy Creations Fruit Bars - Peach. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|