Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2020
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 68,96g | Białk: 53,25g | Węglo: 135,28g.
Lunch: Lustucru Gnocchi à Poêler, Herta Allumettes Nature, Président Bûche de Chèvre Fondante, Envia Crème Légère Liquide 12%. Obiad: Picard Mini-Best Vanille Chocolat au Lait, Vin Chardonnay, Picard Bâtonnet Pané à la Mozzarella, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Fraises. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, HIIT - 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|