Dziennik iria29, 25 kwi 20

belle assiettes 👍  

Bonjour, pourriez-vous me donner des conseils pour perdre 6,8 kg svp ? J’ ire votre perte de poids. J’ai l’impression d’avoir aucune volonté et je mange bcp trop mais pas forcément trop de cochonnerie. 

Bonjour, je marche beaucoup je suis très active, je ne prends pas de petit dej (ce qui n'est pas recommandé), comme ça ça me permet de manger un peu plus lors de mes repas du midi et du soir. Si je mange un peu lourd et riche à midi je fais plus léger et équilibré le soir. 😉