Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 67,33g | Białk: 51,91g | Węglo: 174,07g.
Śniadanie: Torku Banada, Beyaz Ekmek, Ekmecik Köy Ekmeği, Sahanda Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Serel Antep Fistikli Tahin Helvasi, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Obiad: Çoban Salatası, Patlıcan Kebabı, Mercimek Çorbası, Ramazan Pidesi. Przekąski/Inne: Güllaç. więcej...
|
|
2038 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Bieg - 40 minut, Gotowanie - 31 minut, Czytanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny i 49 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|