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E sta sera finalmente anche io 🤤
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2102 kcal
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Tłusz: 60,42g | Białk: 151,30g | Węglo: 248,76g.
Śniadanie: Prozis Zero Chocolate Syrup, Damiano Amandino Crema di Mandorle Tostate Bio, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Koro Soja Crispies 60% Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Pane Integrale, Fagiolini Verdi, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Bio Tofu al Naturale. Obiad: Myprotein Protein Cookie, Wasa Pane Integrale, Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Biscotto di Fiocchi d'avena (con Uvetta), Mela, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Prozis 100% Whey Prime Isolate Cookies And Cream. więcej...
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 Komentarze
Volevo limitarmi solo alla pizza, giuro! Ma poi sono stata tentata da un biscotto proteico (Cooke da 75 gr, eh) e da due biscotti con cornflakes e uvetta fatti da mamma😅
Per carità, non ho sgarrato gran che alla fine eh (circa 400 kcal perché la pizza l'avevo già conteggiata). Ma sensi d colpa tra 3,2,1,... 😣
25 kwi 20 przez użytkownika: fedeee2000
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Fede,col fisico che ti ritrovi e l'allenamento che fai potevi mangiartene anche 4..😂
25 kwi 20 przez użytkownika: NicolaR85
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Esagerato.. 😅😘 Ma graze del sostegno psicologico, che ogni tanto vacilla 🙄
25 kwi 20 przez użytkownika: fedeee2000
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Realista..☝🏻😂..anyway,meno menate che non hai motivo per fartele,eh..tanto domani so già che farai una mezz'ora buona di vuoto e li bruci con gli interessi..😂
25 kwi 20 przez użytkownika: NicolaR85
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Vedo che mi conosci bene ormai 😂
Comunque grazie davvero 🙏
25 kwi 20 przez użytkownika: fedeee2000
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Ci sono passato anni prima di te..😜
25 kwi 20 przez użytkownika: NicolaR85
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