Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 95,73g | Białk: 49,72g | Węglo: 75,41g.
Śniadanie: Delta Cevada Solúvel Seara, Água da Torneira, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Café Expresso. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã Cozida, Febras, Entremeada. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Przekąski/Inne: Húngaros. więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Kąpiel - 40 minut, Spanie - 12 godziny i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Gotowanie - 20 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bruna Amora
|