|
Сделала желе из молока с желтками и сахара, ~270 кКал на 100г, ~430 кКал на тарелке.
|
1501 kcal
|
Tłusz: 48,62g | Białk: 88,98g | Węglo: 177,80g.
Śniadanie: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Малина и Облепиха Протертые с Сахаром, Магнит Банан, Вкусвилл Молоко 3,7%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Be Fresh Сельдерей, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Лук, Fish House Вобла Вяленая, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Вкусвилл Молоко 3,7%, Магнит Яблоко, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Яичный Желток, Пятерочка Сахар, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,9%, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,9%. więcej...
|
|
 Komentarze
26 kwi 20 przez użytkownika: трюфел
|
40 г сахарной пудры и 8 г ванильного сахара смешать с 2 желтками, потом влить 100 г горячего молока. Соединить воду и 5 г желатина, как загустеет вмешать в общую массу и прогреть, но не кипятить. Остужать, потом 5-6 ч в холодосе
26 kwi 20 przez użytkownika: Anna Alexa
|
А можно ещё из ряженки, желатина, какао и я добавляю сах.зам, вместо сахара, тоже вкусно получается, и немного ккал🙂
26 kwi 20 przez użytkownika: Ksyusha1995
|
Тут не было идеи сделать низкокалорийно :D Я сах.замы идейно не приемлю (хотела как-то пост написать, но так и не дошли руки), но в остальном наверняка ваша идея - очень вкусно))
P.S. не из-за вреда/пользы не люблю сах.замы, частично из-за вкуса, но в основном - для меня это как читерство, мешающее действительно изменять пищевые привычки и снижающее дисциплину
26 kwi 20 przez użytkownika: Anna Alexa
|
Про читерство согласна с вами😁я пока не готова отказаться от сахара полностью)
26 kwi 20 przez użytkownika: Ksyusha1995
|
А зачем отказываться полностью, все хорошо в меру)
26 kwi 20 przez użytkownika: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|