Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 64,62g | Białk: 44,40g | Węglo: 134,33g.
Śniadanie: Sayur Campuran, Sate Ayam, Nasi Merah. Obiad: Terung Dimasak, Tahu Bacem, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Tahu Bacem, Bakwan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Puding Coklat, Pepaya, Bakwan. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fristyakirana
|