Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2013
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3091 kcal
|
Tłusz: 121,71g | Białk: 141,89g | Węglo: 355,14g.
Śniadanie: Semente de Chia. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Azeitonas Pretas, Arroz Branco (Médio, Cozido). Obiad: Panetone, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Przekąski/Inne: Sorvete de Creme, Leite Integral, Pão de Queijo Tradicional, Moça Docinho Beijinho, Água de Coco, Paçoquita (22g). więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|