Dziennik Ningishzida, 27 kwi 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2020
35,3 kg Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 kwietnia 2020:
1551 kcal Tłusz: 66,95g | Białk: 69,32g | Węglo: 170,37g.   Śniadanie:  Noix de Cajou, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète,  Pommes (sans Peau), Lait Noisette Calcium,  Flocons d'Avoine. Lunch:  Andouillette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies),  Boudin Blanc. Obiad: Nesquik Céréales, Danone Danette Vanille,  Oeuf Dur, Petit Navire Thon Entier à l'huile d'olive Vierge Extra,  Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies),  Olives Noires,  Tomates. więcej...
1238 kcal Ćwiczenie: Czytanie - 2 godziny, Prysznic - 30 minut, Nauka - 4 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
Traci 2,5 kg na tydzień

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Komentarze 
Ningishzida, Nous sommes de tout cœur avec toi dans ce combat contre la maladie. Sois forte et ne baisse pas les bras! Les docteurs et médicaments ne sont pas tout! Le premier facteur de ta guérison c’est toi: ta force psychologique et ta capacité à être forte. Tes amis et ta famille et les FS sont là pour toi et comptent sur toi pour ne pas baisser les bras… Nous t’aimons! 🥰😊 
27 kwi 20 przez użytkownika: cvk.03
Merci beaucoup Maya pour ce commentaire d'une immense gentillesse 💕 
28 kwi 20 przez użytkownika: Ningishzida
Merci Justine pour tes parts de tarte 🍰😋 mais surtout pour tes encouragements 💕 Ne te sens pas ridicule, perdre du poids est tout aussi difficile qu'en prendre, même si ce n'est pas pour les mêmes raisons que nous entreprenons ce chemin 😘 
28 kwi 20 przez użytkownika: Ningishzida
Je te remercie de tout cœur, Cvk, pour ce message plein de bienveillance. Ce sont vos encouragements à tous qui me maintiennent en éveil pour mieux combattre la maladie 💕🌸 
28 kwi 20 przez użytkownika: Ningishzida
Merci beaucoup Anna d'être celle que tu es, avec toute ta gentillesse et tes mots doux 💕 
28 kwi 20 przez użytkownika: Ningishzida
Tes puces t'aiment aussi, Anna 💖 Tu es une amie précieuse, une grande sœur dévouée, à l'écoute et rassurante, et une rencontre merveilleuse 💕 Les gens tels que toi manquent à l'appel dans notre monde 👑🌈 
28 kwi 20 przez użytkownika: Ningishzida
Ne t'en inquiète pas, Jon, ce n'est rien, et tu ne peux pas passer ta vie ici à guetter de nouveaux posts ! Je te remercie du fond du cœur pour ta gentillesse, et ton infaillible soutien 💕💖 
28 kwi 20 przez użytkownika: Ningishzida
Anna, une bonne amie n'est pas là à 100% du temps, mais quand ses amis en ont besoin 💕 
28 kwi 20 przez użytkownika: Ningishzida
ningish..... tu peux faire du sport qd même surtout si ça te fait du bien si tu prends de la masse musculaire tu prendra du poids aussi. essayez de manger plus de protéines aussi. t aime le fromage? 
28 kwi 20 przez użytkownika: tfitia
Merci du conseil, Tfitia. Et non, je n'aime pas particulièrement le fromage, j'en mange lorsque vraiment il y en a un qui me tente, surtout chèvre ou brebis. 
29 kwi 20 przez użytkownika: Ningishzida
Y a pas que l apport calorique qui compte mais ce que tu mange aussi .. je sais pas essayes de manger des trucs qui te donne envie augmente les sucres lents et les lipides si tu peux.... 
29 kwi 20 przez użytkownika: tfitia
Merci pour ces précieux conseils 💕 
29 kwi 20 przez użytkownika: Ningishzida
Je sais pas si ils sont précieux mais je espère que ça ira mieux ! Ça va? Je suis allé voir gloubi. T as pas testé salé ??? 
29 kwi 20 przez użytkownika: tfitia
allez ma belle juste un mauvais passage il n y a que du bon qui t attends tu vas t en sortir 😁😁😁 
29 kwi 20 przez użytkownika: nessfiitx
Quoi qu'il en soit c'est très gentil à toi, Tfitia. Je vais bien, et toi ? Tu as passé une bonne matinée ? 
29 kwi 20 przez użytkownika: Ningishzida
Merci beaucoup Nessfiitx, c'est adorable 😊 
29 kwi 20 przez użytkownika: Ningishzida
On dirait pas mais je suis gentille 😋😋😋😋 couchée 5h réveillée par le chat a 5h37 ptdr.... Sinon réveil vers 10h g arose mes plantes et g traîné suf le net. 😋😋😋 Pas très productif 
29 kwi 20 przez użytkownika: tfitia
Mais ouiii tu es gentille ! Tu as bien fait de te reposer, même si se coucher plus tôt aiderait certainement ahah ! 
29 kwi 20 przez użytkownika: Ningishzida
Mdr euh c est difficile en période de jeune de plus si je endors je vais pas me réveiller pour manger a 4h Du mat... Mais ça va il faut beau g arise donné à manger au chat. C est l essentiel je compte au lieu de faire du Pilate... Et ça rime en plus 🤣🤣🤣 
29 kwi 20 przez użytkownika: tfitia
Oh, d'accord, je comprends ! Courage alors 🍀 
29 kwi 20 przez użytkownika: Ningishzida

     
 

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