体脂肪率:36%
少しずつトレーニング再開できそう♡ ただ3、4日便秘。。。
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 61,08g | Białk: 63,44g | Węglo: 179,44g.
Śniadanie: 絹ごし豆腐, わかめ, 味噌汁. Lunch: Les Croisés Mini Mozza, チキンライス, Herta Bacon Fumé 3% de Matières Grasses. Obiad: スコーン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, アボカド, キュウリ(皮付き), Casino Bio Saumon Fumé, ゆで卵, ミツカン たっぷりたまねぎソース. Przekąski/Inne: いちご大福, 糖蜜, 乾燥ゴマ, アーモンド. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|