|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 96,74g | Białk: 33,95g | Węglo: 29,17g.
Śniadanie: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스 또는 로메인 상추, 토마토, 이마트 아보카도, 브로콜리 (줄기, 냉동), 한돈 삼겹살, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. więcej...
|
|
1447 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 17 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 13 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|