Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2020
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 55,67g | Białk: 59,93g | Węglo: 208,46g.
Śniadanie: Socker, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Garant Kräftstjärtar i Lake, ICA Crème Fraiche Laktosfri Lätt, Lidl Glutenfri Fusilli Pasta. Obiad: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Potatissoppa. Przekąski/Inne: Osötade Frysta Hallon, Semper Kolakakor , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Scone. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|