Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2013
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 61,21g | Białk: 104,01g | Węglo: 126,50g.
Śniadanie: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Lunch: Pork Loin (Tenderloin), White Potatoes (Flesh and Skin), Zucchini. Obiad: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Red Table Wine, whole foods Steamed Chicken Breast 1oz. Przekąski/Inne: Dried Sunflower Seed Kernels, Tortilla Corn Chips. więcej...
|
|
2447 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Stanie - 20 minut, Prace Domowe - 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|